Prenez un temps pour vous dans cet atelier où vous apprendrez à écrire pour vous découvrir, comment incorporer la pratique du journaling dans votre quotidien mais aussi comment en tirer tous les bénéfices qu’elle a à offrir.
Partez à la rencontre de vous-mêmes avec le soutien d’un petit groupe dans la bienveillance et la légèreté.
Inclus : votre cahier d’accompagnement à imprimer.
(Vous le recevrez par email une fois votre inscription confirmée, quelques jours avant l’ateler.
Prenez un temps pour vous dans cet atelier où vous apprendrez à écrire pour vous découvrir, comment incorporer la pratique du journaling dans votre quotidien mais aussi comment en tirer tous les bénéfices qu’elle a à offrir.
Partez à la rencontre de vous-mêmes avec le soutien d’un petit groupe dans la bienveillance et la légèreté.
Inclus : votre cahier d’accompagnement à imprimer.
(Vous le recevrez par email une fois votre inscription confirmée, quelques jours avant l’ateler.
Durant cet atelier de deux heures, nous alternerons entre courtes pratiques de méditation guidée (dans la tradition Vipassana, aussi appelée Insight Meditation) et exercices d’écriture guidés par des prompts, mais aussi libres.
Nous profiterons ensemble de l’énergie sécurisante du groupe et d’un environnement bienveillant.
